谷雨
谷雨是二十四节气的第六个节气。也是春季最后一个节气。
每年4月19~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、腌瓜点豆的最佳时节。
谷雨节气需注意
谷雨到来，万物生长渐旺，天气也渐热。
中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。
过敏体质的人外出时还要注意预防花粉过敏，过敏性鼻炎、过敏性哮喘等病的发作。
谷雨以后阳气渐长，阴气渐消，人们要注意早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。
另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
谷雨时节，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机。
但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。
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